Michail mam problem zacząłem brać kretke w poniedzialek myśląć ze w srode pójde na siłke nie poszłem bo nie mogłem domatora robiłem w domu a teraz dzisiaj chce iść a tu siłownia czynna od poniedziałku CO mam robić brać tą kretke czy nie? robic może domatora?? doradź cos załamany jestem Đon Kamikaze ********** SFD user
ej musze wiedzieć szybko bo to bardzo ważne mam problem zacząłem brać kretke w poniedzialek myśląć ze w srode pójde na siłke nie poszłem bo nie mogłem domatora robiłem w domu a teraz dzisiaj chce iść a tu siłownia czynna od poniedziałku CO mam robić brać tą kretke czy nie? robic może domatora?? doradzcie cos załamany jestem Đon Kamikaze [...]
[...] innych? "Jedna, nieomylna, właściwa, godna, niepowtarzalna ścieżka prawdy..." A gdzie ja to powiedzialem? To sa Twoje slowa. ;) Aczkolwiek wiem skad moze sie brac w Tobie takie odczucie. Poniewaz ja argumentuje moje wypowiedzi, podaje cytaty BRuce'a innymi slowy to co pisze jest wiarygodne, natomisat 2 strona jedyne co robi to [...]
WIEC W CHWILI OBECNEJ MAM 21 LAT , TRENINGI NA SILOWNI ZACZALEM MAJC 16 TRENOWALEM SYSTEMATYCZNIE 2LATA ,NIE STOSOWALEM DIETY LECZ OD CZASO DO CZASU UZYWALEM SUPLEMENTOW MIN.KREATYNY,GLUTAMINY.BIALKA,GAINEROW.BYLY TEZ EPIZODY ZE STERTYDAMI,WZIALEM 4AMP.DECA DURABOLIN(PEWNIE PODROBIONEGO)ORAZ WINSTROL 150TAB. ZA NIM WZIALEM STERYDY EFEKTY NIE BYLY [...]
[...] jedne bardzo wazne pytanie Wiadomo ze swieta to pewnie troszke sie okupie I teraz mam dylemat: Mianowicie czy warto bedzie w cyklu silowym wziasc kreatyne??? Bo jak chcialem brac przy pierwszym cyklu masowym to mowiles zeby poczekac do stycznia na sile Powiem tak: kusi mnie bardzo aby zrobic cykl kreatynowy ale jako wielki fachowiec doradz mi [...]
No to po przeczytaniu Twoich 3 tematów o BCAA wszystko mi się po....mieszało %-) Jestem na J/NJ(redukcja), z supli jedyne co to omega-3 i miałem zamiar kupić BCAA żeby brać przed treningiem i po (przed treningiem 0 posiłków, tylko BCAA). Zastanawiałem się czy lepiej tabsy czy proch BCAA. No i to co przeczytałem w jednym z tematów, a mianowicie [...]
[...] BCAA") dziennie ? Np. 10g prochu zawiera 5g BCAA to mam wziąć w sumie te 14g na dzień ? i rozdzielać to na 7g przed i 7g w czasie ? Czy się mylę ? tak sie przyjelo zeby brac 1g/10kg masy syp tak aby bylo ~10g bcaa nie prochu ale 10g czystego bcaa moze byc i 9,czy 8 albo i 7 ale mysle ze te 2-3g nie uszczuplą bardzo portfela a korzysci moze [...]
1. Ile mniej więcej powinien trwać trening z 4 etapu? Wcześniej przy mniejszej ilości serii i ćwiczeń wyrabiałem się zazwyczaj w jakieś 1.5h a teraz przy takim planie jak niżej przy ledwo minutowych przerwach dochodzi do ponad 2h a przy dluższych nawet w porywach do 2.5h 2. Ile takim planem ćwiczyć? 3. Przy wyciskaniu na płaskiej jeśli nie jestem [...]
Zmieniam testa 300mg na mocniejszy mix T-400 do wyboru ostatecznie mam Bm Dna Sky. Ktory z tych brac? te 3 laby maja dobrego T-400 bez roznicy co wiezmiesz, Brac co taniej? BM najdrozszy reszta w tej samej cenie.
Zmieniam testa 300mg na mocniejszy mix T-400 do wyboru ostatecznie mam Bm Dna Sky. Ktory z tych brac? te 3 laby maja dobrego T-400 bez roznicy co wiezmiesz, Brac co taniej? BM najdrozszy reszta w tej samej cenie. T-400 Sky leci u mnie zmienialem z susty Egzogena na ten wlasnie pochwalic testa .
Dokładnie in dluzej bylem na primce tym lepiej ją czulem to fakt. To minimalny czas, który jest "opłacalny" żeby bawić się w GH to ile wynosi? Zalezy ile przywalisz. Dasz 10iu to zobaczysz w mig efekty jak nie bedzie opyerdalania. Po 10iu na wejście to chyba jedyne co można zobaczyć to króla retencjusza pierwszego w lustrze. Aczkolwiek po 100iu [...]
Dokładnie in dluzej bylem na primce tym lepiej ją czulem to fakt. To minimalny czas, który jest "opłacalny" żeby bawić się w GH to ile wynosi? Zalezy ile przywalisz. Dasz 10iu to zobaczysz w mig efekty jak nie bedzie opyerdalania. Po 10iu na wejście to chyba jedyne co można zobaczyć to króla retencjusza pierwszego w lustrze. Aczkolwiek po 100iu [...]
Dokładnie in dluzej bylem na primce tym lepiej ją czulem to fakt. To minimalny czas, który jest "opłacalny" żeby bawić się w GH to ile wynosi? Zalezy ile przywalisz. Dasz 10iu to zobaczysz w mig efekty jak nie bedzie opyerdalania. Po 10iu na wejście to chyba jedyne co można zobaczyć to króla retencjusza pierwszego w lustrze. Aczkolwiek po 100iu [...]
Ci co używali mówią ze działa tu piszą ze latają podroby. Brać czy nie brać ? Imperiala masz fejki, a imperial sobie nie radzi z zabezpieczeniami przed fejkami, i tak juz od dluzszego czasu jest. Slabo to wyglada. Poszukaj GH vertexa lub np Ionsa, nie ma podrobek a jakosciowo tez bardzo dobre. Ewentualnie jesli uparcie pozostajesz przy [...]
[...] dobrego tescia czuc specyficzny zapach moczu jak go wydalasz. Czulem go najbardziej zdecydowanie jak bilem tescia z panaxa, nawet bardziej niz hinduska apteke, zaczalem brac elepfanta nic totalnie nic nie czulem. A tevo panowie , bo tylko ta opcja mi zostala Zamiana slonika na tevo? Tez ponoc swietny lab, co o nim myslicie nie czuje zmiany [...]
[...] kreatyniny wynosi ok 2g wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! stad ta magiczna dawka 5g/dzien uzywanie wiekszych dawek [...]
[...] i nitrobolon 2 limited edition o ktorym poczytalem i sie zawiodlem bo nie zalezy mi na pompie ktora schodzi po siłce czy po treningu. nie wiem co z tym fantem zrobic czy brac te nitro i dorzucic moze do tego jakis monohydrat ? czy moze bialko ? a moze zwykła kreatyne ? na koniec dodam ze nie zalezy mi na nie wiem jakiej masie waze 75-76 kilo [...]
[...] Jak juz wspominałem to juz n-ty dzień off'u ....niestety Ale dieta trzymana ciagle - praktycznie zero supli - tylko to co rano mam brac biore. Obliczylem sobie suple tak ze mialem robic po 4treningi w tygodniu i mialy styknac na 6tygodni. Przez pierwsze 3 tygodnie wychodzily po 3treningi wiec po porcji [...]
[...] + cynku z diety to zma mozna wyrzucic do smietnika bo nie zadziala ....chyba ze kolosalne dawki samego cynku - co juz do konca zdrowe nie jest nie mowie tez ze nie wolno brac magnezu i cynku wolno a moze nawet trzeba ale nie z nadzieja (u kazdego) ze podniesie libido magnez i cynk sa potrezbne w organizmie kilka miechow temu mialem Iron testa [...]
co to jest to 6-bromo i po co? musi być jakies zayebiste skoro opłaca sie to brac i wstawac w nocy na lanie? (przypomonial mi sie stary żarcik. Lekarz do pacjentki: brom brała Pani dzis? - 'Nie , jeszcze nie brombrałam' )
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
